Keep

Keep专治“健身无方向”难题，提供丰富专业的健身课程和健身建议，支持用户自主制定、查看每日健身计划，还搭配丰富运动歌单，让运动不枯燥，助力用户实现运动健身、打造完美身材，是健身路上的靠谱伙伴。

Keep官网链接

https://www.calorietech.com/

Keep怎么使用

1、首先在推游网下载安装Keep。

2、登录进入后在首页可以看到推荐内容。

3、软件拥有智能AI教练“卡卡”，可以帮助你更好的制定训练计划。

4、在运动板块可以记录你的运动轨迹。

5、在“我的”界面中可以看到自己的各种信息。

软件功能

1、提供丰富专业的健身课程，附带科学健身建议，在线即可学习专业健身知识。

2、支持用户自己制定健身计划，每日健身计划可随时查看、执行。

3、内置丰富运动歌单，让用户一边听音乐一边运动，缓解运动枯燥感。

4、助力不同用户实现运动健身目标，打造完美身材。

软件特色

1、由权威健身专家把控内容，结合用户场景、健身目的及有无器械等需求，量身打造科学训练计划，兼顾专业性与适配性。

2、支持4分钟短时训练模式，无需大块时间，利用通勤、午休等碎片时段即可完成锻炼，轻松适配忙碌生活节奏。

3、所有动作均配备视频演示与精准语言描述，直观展示标准发力方式，帮助新手规避错误动作，快速掌握训练要领。

软件点评

健身就选Keep!专业课程丰富，能学到靠谱健身知识，自主制定计划特别贴合需求。每日计划清晰可查，运动歌单让锻炼不枯燥。

更新日志

v8.6.40

AI 教练功能全新升级，你的随身 AI 教练卡卡已上线：

1、心率设备连接体验优化，可以更方便的连接手表等穿戴设备。

2、支持计算最大摄氧量，可以更完整的查看能力变化。

3、修复部分bug和改善基础体验。